Kursangebot: Stadt Wernau

Aqua-Fitness ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Kurs spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Der Sport ist effektiv und dabei gelenkschonend. Ziel ist eine Reduzierung des Körperfettanteils und die Verbesserung von Kondition und Mobilität.

10 Einheiten mit je 45 Minuten, inklusive Eintritt 79,50 Euro, zuzüglich 7,00 Euro Pfand

Freie Plätze ab September 2017:
Freitags 13:15 Uhr bis 14:00 Uhr, Beginn 22.09.2017

Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

Aqua-Cycling ist eine Trainingsmethode mit erstaunlichen Effekten für alle Altersstufen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß. Trainingseffekt: das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist enorm. Bauch, Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

10 Einheiten inklusive Eintritt 
103,50 Euro (30 Min.) (zuzüglich 7,00 Euro Pfand)
129,50 Euro (45 Min.) (zuzüglich 7,00 Euro Pfand) 

Freie Plätze ab September 2017
Samstags 9:30 Uhr bis 10:00 Uhr, Beginn 23.09.2017
Samstags 10:15 Uhr bis 10:45 Uhr, Beginn 23.09.2017
Samstags 11:00 Uhr bis 11:30 Uhr, Beginn 23.09.2017
Sonntags 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr, Beginn 24.09.2017

Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

Aqua Zumba® ist einfach: man braucht weder Erfahrungen in Aquafitness noch in Zumba®. Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser ist diese Sportart ideal für Einsteiger, denn sie wirkt weniger anstrengend als Sportübungen an Land. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss.

Aqua Zumba® kombiniert die Zumba Philosophie mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, dass die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. 

10 Einheiten inklusive Eintritt
79,50 Euro (45 Minuten) zuzüglich 7,00 Euro Pfand

Freie Plätze ab September 2017
Freitags 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr, Beginn 22.09.2017

Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

• 10 Einheiten je 45 Minuten 
• 110,00 Euro 

Anmeldung und Information Telefonnummer07153 9345-851

• jeden Mittwoch von 10:00 Uhr bis 10:15 Uhr
• kostenlos, keine Anmeldung erforderlich