Kursangebot: Stadt Wernau

Aqua-Fitness ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Kurs spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Der Sport ist effektiv und dabei gelenkschonend. Ziel ist eine Reduzierung des Körperfettanteils und die Verbesserung von Kondition und Mobilität.

aktuell freie Plätze, Stand 13.09.2018

Kurs 12
Samstag, 22.09.2018
11:00 Uhr - 11:30 Uhr

Kurs 13
Samstag, 22.09.2018
11:45 Uhr - 12:30 Uhr

Kurs 15
Freitag, 21.09.2018
17:00 Uhr - 17:45 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

Aqua-Cycling ist eine Trainingsmethode mit erstaunlichen Effekten für alle Altersstufen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß. Trainingseffekt: das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist enorm. Bauch, Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

aktuell keine freien Plätze

Die Kurse bestehen aus jeweils 13 Einheiten à 30 Minuten beziehungsweise 45 Minuten und kosten 144,90 Euro / 181,50 Euro (zuzüglich 7 Euro Pfand), Hallenbad-Eintritt inklusive. 

Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

Aqua Zumba® ist einfach: man braucht weder Erfahrungen in Aquafitness noch in Zumba®. Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser ist diese Sportart ideal für Einsteiger, denn sie wirkt weniger anstrengend als Sportübungen an Land. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss.

Aqua Zumba® kombiniert die Zumba Philosophie mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, dass die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. 

aktuell keine freien Plätze

Der Kurs besteht aus jeweils 12 Einheiten à 45 Minuten und kostet 95,50 Euro (zuzüglich 7 Euro Pfand), Hallenbad-Eintritt inklusive.  

Informationen und Anmeldung unter Telefonnummer07153 9345-850

• 10 Einheiten je 45 Minuten 
• 110,00 Euro 

Anmeldung und Information Telefonnummer07153 9345-851

• jeden Mittwoch von 10:00 Uhr bis 10:15 Uhr
• kostenlos, keine Anmeldung erforderlich